Mindfulness

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MINDFULNESS, Vive el Momento

O como disfrutar de la vida sintiéndote libre, en paz contigo mismo, consiguiendo ser el protagonista de tu vida. Mindfulness es mucho más que meditar, mucho más que vivir tranquilo y sereno; es una forma de sentir la vida, cada momento, sin que te condicionen los dramas del pasado ni las preocupaciones del futuro. Incorporando en tu vida la práctica formal e informal de esta técnica apoyada por la ciencia conseguirás, simplemente, vivir. 
La vida es el momento presente, todo lo demás queda en estado virtual. La receta es sencilla, yo te la enseño.